フツカブン

昨日食べたのも



　クレープロール　ドーナツ　エクレア　生どら焼き　飲むヨーグルト



　ナポリタン　こんにゃくの煮物　シーズ　きなこチロル９こ　マーブルチョコ　おっきいチョコ









　ジンギスカン　こんにゃくの煮物　豆乳　カフェオレ



体重差　＋０，１



今日食べたもの



　ヨーグルト　豆乳ココア










　おにぎり　蒟蒻のにもの　切り干し大根　ロールケーキ１口　鳥天丼１口　唐揚げ１こ



　ガーナアイス













　マグロのずけどん　唐揚げ　クッキー３枚　トマト









体重差　＋０，１㌔




　念願のガーナアイス食べれました




幸せー




でも体重が・・・・




よしっ



明日の目標




①　食べたものは全部パシャリ




②　１２００ｋｃａｌ程度