スポーツのあとの食欲

１月　２１日食べたもの



　ヨーグルト　コーヒー牛乳　シュウマイ二個　ウインナー一個



　おにぎり　おやき（クリーム）　紅茶



間食　ダース５粒　お弁当の残り　カステラ



　おでん　紅茶　



間食　ようかん




体重差　怖くてはかれず




わーーーん・°・(ノД｀)・°・食べ過ぎました



スキー疲れすぎて　



食欲が止まらなかったぁ　




今度から　お水をいっぱい飲むようにします




毎日　朝・昼・夜に５００ｍｌづつ



計１．５リットル飲もうと思います




朝以外はずっとお水を飲む事にしますよ




だからジュースとはとうぶんおさらばします