１１日目 戻った

何度も失礼します(＾＾ゞ




1月６日食べたもの



　ヨーグルト３００ｇ　コーヒー牛乳　紅茶



　　ぷっちょ



　黒豆　アボカドサラダ



　すり身のお味噌汁　アボカドサラダ




前日との体重差　-１．０㌔




ふぁやっとこ



年末年始のいっぱい食べる前の体重に戻りました




そして　そして



このダイエットが活躍し続けた




おせち料理の黒豆もとうとう底をついてしまいました




黒豆はポリフェノールも入ってるし




血液サラサラになるし　肌荒れも治るし　ダイエット効果もあるし




ダイエットしてる女の子の味方なのです




ホントに黒豆を大量にくれたばぁちゃんに感謝感謝ですm(u_u)m




今日は昨日入ったダイエットのテレビ見たから




やる気アップしましたよ




ダイエットしている皆様一緒に頑張りましょっ