ダイエットウサギ

ダイエットスリッパホントに効く！

ダイエットスリッパ昨日の夕方はいって家の中をうろうろしてただけなのに足が筋肉痛！！
なんか効いてる気がする！

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腹巻きにカイロをいれて体のいろんなところを温めると痩せるって書いてある。
基本的に一緒に体操をしないと痩せなさそうだけど、私は体操なしで腹巻きをしてるだけ
たまされたと思って効果がなくても別にいいかなぁと
私は二パターン
肝臓を温めるのとむくみがとれるとかいてあった背中を温める
後寝る時に肩の下において寝るとすっごく気持ちいい
他にもいろいろやりながら痩せてるからこれがホントに効果があるかよくわからないけど、まぁ、悪い効果はなさそうたわから続けます！

やっぱり冬だからできることだから暑くなるまではやってみまーす

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ダイエットスリッパ

イージートーンのスニーカーを買いに渋谷のABCマートに行ったけど結構高くてもうちょっと考えてみることに。
12000円から13000円くらいした

Amazonとかでもっと安かった気が。
で、その代わりにこれを1470円で購入！

さっそくはいってまーす！

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岩盤浴

この痩せ期をどううまく利用するかを考えた結果いろいろやってみる！ことにした
歩くのは続けてやるけどいい汗もかきたいから岩盤浴することに！
いろいろリサーチして女性専用のサロンにした
恵比寿にあるBali Spa
始めての人にはちょっと安くなって2時間利用で2800円
着替えとか全部含めて2時間だから短い感じもするけどとりあえず始めてなので2時間にしてみた
スタートはゲルマニウム温浴20分
手足からじんわりあったかくなって15分くらいから汗がでるようになる。最初は全く汗が出る気がしなかったからこれホントに効くの？と思ったけど結構一気に出てくる感じ。
お水をカップ一杯飲む
汗も出てきたし、次は岩盤浴40分
なにもせずにカプセルの中で40分ゴロゴロするだけは正直ちょっとつまらなかったし、暑くて苦しかったけどそこは我慢我慢