こんにちは。
皆さん、運動してますか？
最近のわたしは、ランニングおさぼり中です。
ちょこちょこ歩いてはいますけど、走るの止めたらやっぱり走れなくなる。
習慣って抜けるほうが早いですね。
１～３月は頑張っていて、顔周りも腰周りもあきらかにすっきりしていました。
４，５月は言い訳ですが、雑用が多くって、１日５分ルームランナーに乗る時間すらない（わけがないのに）という状況でした。
５月はリンパマッサージをはじめました。
すると、意外にするすると体重が落ちました。
でも、リンパマッサージ、手が疲れる問題…。
そこで、最近使ってなかった「かっさ」！！
かっさ、しばらく顔に使ってた時もありますが。
捨てようかなーと思いつつ、何故か取ってありました。
かっさだと、足のマッサージもすごく楽ですよん。
もし家に眠っているかっさがある人がいたら、ぜひやってほしいです。
４，５月。
地区の委員さんになり、バタバタ…。
平委員ではなく役つきになってしまったため雑用が多く、自分の勉強を後回しにしていたら。
ほっとんど、文字の練習しないまま締切が来てしまい、今回はじめて課題を出さずに終わりました
ダメダメや～～ん。
週に１回、事業も習い事送迎もない日があるので、今月はこの日は絶対文字練習する！とカレンダーに早速書き込みしました。
手の届く所にはテキストもノートも筆ペンもあるんですよ。
あとは「やる気」だけ。
語学の勉強は書く勉強を一切していないので、
意外といつでもできるんですよね～。