こんにちは。
今年になってから始めたダイエット。
食事制限なし！運動は１日５分、
あ、５分か…。
そりゃ成果出ないな。
と、本日ふっと思いました（笑）
現在、５００ｇほど減り（誤差の範囲内）
ルームランナーは少しスピードＵＰしました。
縄跳びは１日１００くらい、前後両方で飛びます。
後ろ跳びすると、違う筋肉の使い方をするようでカロリー消費量UPする気がしています。
どんな成果が出たか、というと、体力ついてきたかな？？
あと、寒くなってきたら走るor飛ぶので、エアコンの設定温度を上げずに過ごせます。エコだ。
成果が出たことと言うか、今年から始めた語学の勉強。
ご飯作っている時などに、Ｙｏｕｔｕｂｅや動画配信の海外ドラマを副音声で聴いてます。
２言語を並行して勉強して、単語を言う時も２言語で表現したり。
と、いうことをしていたら、夢でも外国語しゃべるようになってきた
最近は覚えた表現で、親子でカタコト外国語の会話を楽しんでいます
基本は「わたし 〇〇 した」みたいな感じのカタコト外国語なのですが、毎日数個ずつ単語数を増やしているので会話も少しできるようになってきました。
言語なので、１日に１回は「会話」に入れるようにしています。
今年が終わる頃には、初心者脱できているといいな？！
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学用品。
小学校では学校で新学期にノートが配布されますが、（とはいってもちゃんと請求されとるのがなんだかなあ、義務教育でも全額公費負担ではない不思議）
２冊目は自分で用意しなくちゃいけません。
急に言われると高いのを買うハメになりますので、
・各種ノート（マス目違い）
・２B鉛筆、赤鉛筆、赤ボールペン
・消しゴム
・シャーペンの芯
は山ほどストックしております。
（常時１０以上余分がある）
と、思っていたのに 5mm方眼ノートのストック切れで。
イオンに買いに行きました。
ここが一番安い！１冊５４円＋税…。
10冊買いました
子どもからのクレームもないので、質も問題ないみたいです。