こんにちは。
いつも予定表を見てから家事をするのですが･･･
見忘れた日に限って 「次子 お弁当」と書いてあるっっ！！
や～ら～か～し～た～。。
慌てて作ったYO･･･。
おかずまだあったけど今日に限って辛め味付けだから使えないし。
そして「EAT ME」バッグに入れて学校にお届け
今って何着ていいのかよう分からんね･･･。
＊ ＊ ＊
今月は、
少し食事に気をつけてみました
朝は白湯を飲むこと。
大豆食品を多めに。
食べ過ぎないように。
飲み過ぎないように。
サプリに頼り過ぎない。（鉄分だけ）
生活では、
冷やさないこと。
無理しないこと。
天気いいなら歩くこと。
適度に筋トレすること。
お昼寝も多少すること。
７．５時間寝ること。
今日は天気悪いし、塾の送迎があるのでゆっくりとしています。
送迎ある日は月に２回だけですが（車で２０分くらいかかるので）、
帰りは１９時過ぎ。
２時間なので、時間つぶして待ってます。
あらかじめ作っておくか、１０分くらいで用意できる簡単なものです。
これでかれこれ･･･５年以上送迎してます。
塾って月謝払うよりも送迎が大変ですね
