ウォーキング続いてます！

昨日は、突然の大雨だったバンコクです。

植物には恵みの雨ですね。

タイも、ようやく雨季に突入するのかな。

この雨で昨日は、小雨降る中ワンコの散歩だけで終わらせましたが、意外と続いてるのがウォーキングの日課

毎日1時間近くマスクつけて黙々と歩いてます！

たまに体が軽い日はジョギングしたりして、

けっこう汗かいてます！！

マスクしてるから息苦しさもあって、

ぜーはーぜーはー

口の周り汗かきかき

そのせいあって、

ウォーキングから帰ってきた後の一杯のビールがまぢで美味い😋

これをやめれば健康的なのでしょうが、

この一杯のビールが飲みたくて…

がんばる気力が沸くる！笑

なんとも言えない相乗効果が発揮されてます

最近はビールを改め、

生レモン杯にしましたー

おかげで、夜も早々に寝るようになりました🌟

こちらは良い相乗効果ですね！

今日も一杯のビールのために頑張るぞ💪🌟

えいえいおーっ！