こんにちわ！
ちょこたです
すっかり間が空いてしまいました
ちょこたです
以前MCTオイルダイエットに挑戦する記事を書きましたが、今回はその感想と結果を報告したいと思います！
まず、色々調べた結果、MCTオイルダイエットは糖質制限と併用しなければいけないとの事だったので、しばらくの間、なるべく糖質を摂らないように意識しました。
MCTオイルはブラックコーヒーに入れて飲む方が多いようだったのでちょこたも実践毎朝MCTオイルを小さじ2杯入れたブラックコーヒーを一杯
オイルを入れても味に違いはありませんでした。
毎朝MCTオイルを小さじ2杯入れたブラックコーヒーを一杯オイルを入れても味に違いはありませんでした。それからお昼をサラダと蒸し鶏だけにして、そこにもオイルを小さじ2杯をタラリ。
この生活をなるべく守りながら数週間、、、
結果、
下痢になりました！
私と同じ様に下痢になる人も多いらしく、量を減らしたりしましたが、下痢が続き、下っ腹がいつもゴロゴロゴロゴロ
そしてついに
断念
ごめんなさい
私には合わなかったみたいです
努力はしましたが、体重も明らかな変化はなく、しょんぼりです
人が太るということには、色々な原因があると思います。
食べすぎ、栄養バランスの偏り、運動不足、血の巡りの悪さ、病気などなど。
それにはそれ相応の対象方ががあり、人それぞれに合ったダイエット方法があります。
今回のMCTダイエットは、私には合わなかった様です。
無念
さて、相変わらず資生堂のレシピストは私の味方です。ダイエットはだめでも、肌が綺麗だとまだ頑張れる
毛穴は本当に気にならなくなったなぁ
あとシワも、30代にしては少ない方かな？
私ズボラなので、肌のケアはレシピストに全てを委ねてます(大丈夫か？w
まぁ最近ちょこっと荒れちゃったけど、生理前なので、仕方がないとしよう
あとDUOのクレンジングバームも相変わらず使っているよ！
これもかなりお気に入り
MCTオイルダイエットは失敗に終わったので、、、次は何に挑戦しようかな？
今は何が流行っているんだろう？
新しいの始めたらまた書きます！
でわまた〜〜
