こんにちはsYuです
今回のテーマは【現象の捉え方】です。
私はこれを意識してから少しずつ変化を感じることができましたので、もしよろしければ最後までお付き合いくださいね。
皆さんは今までに、色々な人との出会いや関わりによって、たくさんの影響を受けてきたと思います。
親や学校教育なんかもそれに当たりますね。
今の時代だとネットやSNSなどの情報から得る知識も多いと思います。
その外部から取り込んだ知識や情報が無意識の領域に入り、皆様の当たり前として作り上げられています。
【⚪︎⚪︎とは、こういうもの】【社会人なら⚪︎⚪︎するのは当たり前】などなど
人それぞれ持っている思い込みは違うと思いますが、そんな脳内設定で目の前の現象・出来事を解釈したり意味づけをする。
それが皆さんの現実世界に投影されているんです。
例えば
・財布を失くしてしまった…もう終わりだ…
・片思いの彼女に彼氏ができた…最悪だ…
・復縁は成就するのが非常に難しい…絶望的だ…
などなど
でもこれって今自分が持っている当たり前や思い込みが、反射的にそう捉えている状態なんです。
でも捉え方って人それぞれ違うのと同じで一つではないはずです。
ではどうすれば？の話しですが…
これはあくまでも、私の場合になりますが
しっかりとネガティブ感情は受け入れたうえで
【湧き出た思考を疑う】【違う角度から捉える】ということを徹底してやっておりました。
例えば
嫌な現象が起きた時に「⚪︎⚪︎が起こったからもうダメだ…最悪…」と今までの思い込みで決めつけるのではなく、少し解釈にゆとりを持たせる感じで
「それって本当なのかな？」と現実を疑ってみる
そして「もしかしたら…」と違う角度から捉え直す。それも自分に都合良く解釈しちゃう
ショッキングな出来事だと少し難しく感じるかもしれませんが、これを普段からやってみると、だんだん慣れてくると思います。
私は毎朝息子を保育園に送って行くのですが
途中に踏切があり、急いでいる時に限っていっつも引っかかるんですよね…
その度に「え〜っなんだよ…最悪
」と思ってました…「ついてないな…」って
それが、非言語で伝わったのか息子にも「ついてないねぇ」と言われてしまう始末…
でも最近では、踏切につかまっても「⚪︎⚪︎君と一緒に居られる時間が増えるね」と捉えて、息子にもそう伝えると嬉しそうです
なんとなく伝わりますかね？
嫌な出来事から捉え方次第で、ちょっとだけ幸せな感じになるの。
こうして何気ない日常の出来事に対して意識的に疑問を持つことをやってます。
現実を一つと決めつけず、ゆとりを持って、違う角度から解釈して見方を変えてみて下さい。
【叶った立ち位置で捉える】
意識して捉え方を変える事に慣れてきたら、是非叶った立ち位置で現象を捉えてみてください。
皆さんは既に理想の世界をたくさんオーダーしていると思います。
その未来を前提として、今の現実に意味や役割を皆さんが与えてあげるんです。
【叶った立ち位置・叶う前提にいるから、この現象が起きている】と捉える。
【現実は幻】なんて言葉をよく聞くと思いますが、現実は自分の当たり前や思い込みが見せている内面の投影です。
なので無意識に意味づけされた現実に、まずは気がつく事が大事です。
セルフトークの回でも書きましたが、自分の内面に興味を持つ。これって私の中ではかなり大切だと思っています。【自分に興味を持つ在り方】ここを少しでいいので意識してみて下さい。
そしてその現実に対して意識的に疑いを持つことが、未来を変えていく一歩になります。
その上で、日々起きた現象を叶った立ち位置で捉えて、未来の理想の世界に寄せていく事ができれば現実は動いていくと思います
12月頃に無料のセッションを開始予定です！
人生に革命を起こして一緒に生まれ変わっちゃいましょう！
最後までお読みいただきありがとうございました♪
