三重県津市
アロマとフラワーの癒しサロン ラナンキュラスです。
今日は、って昨日は、朝からめまいと頭痛が・・・
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png)
女性は頭痛もちの方、多いですよね。
締め付けられるような痛みや、
脈拍に合わせてズキズキする感じや、
生理前に女性ホルモンの増減により、いろんな症状に加えて頭が痛んだり
![ぐすん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/061.png)
片頭痛なのか、
生理前症候群PMSなのか、
肩こりなどからくる頭痛なのか・・・
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
そんな時は、
ムリはせず、
少し休んだり、
十分な睡眠を取ったり、
三食、バランスの良いものにしたり。。。
そしてアロマを
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/marinyan2222/4552993.gif)
頭痛のとき使いたいおすすめのアロマは、
![えんぴつ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ta/tak-take-it-easy/12381.gif)
![えんぴつ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ta/tak-take-it-easy/12381.gif)
![えんぴつ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ta/tak-take-it-easy/12381.gif)
などなど。
鎮痛作用が期待できるものを
![はーと](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sakulanbon/4418398.gif)
ベットの枕元で、
入浴タイムで、
芳香浴したり、アロマバスにしたり、
ゆったり、まったり、リラックスするのをオススメします。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160521/03/chocosmos7/ea/a8/j/o0640096013651343495.jpg?caw=800)
アロマはお薬ではないけれど、
いい香りは、
うっとり、穏やかな、いい気持ちにしてくれます
![(●^o^●)](https://emoji.ameba.jp/img/user/8-/8-8eighter/4510167.gif)
お花やハーブなど、植物たちの自然の力で、
自分がもともと持っている自然治癒力を高め、
身体の内側から、
気持ちよく、健康に過ごしたいものです
![スマイル](https://emoji.ameba.jp/img/user/al/alien-728-man/1146.gif)