38、39、40度くらいのぬるめのお湯で長め時間の半身浴のすすめ

おはようございます。

三重県津市
働く女性のココロとカラダを癒す
アロマとお花のサロン☆ラナンキュラスです。

アロマバスで発汗を促してデトックス！しませんか？

もうすぐ4月だというのに、なかなか暖かくなりませんね・・・

ただ、これからの季節、春夏は、服も薄着になり
足や腕、おなかなどなど、いろんな場所が気になります。

そこでオススメなのが半身浴

38～40度くらいのぬるめのお湯に15分程度使っていると、
あったまった血液が全身をめぐってポカポカしてきます。
湯船に天然塩をひとつまみ入れると、さらにあったまります。

その天然塩に精油を3滴程度たらしておくと
さらにさらにパワーアップ。





しっかりあったまって、
余分な水分や老廃物を出してしまいましょう。
湯船にふたをしてしまうと
お湯が冷めにくくなりますし
お肌もしっとり

ぬるめのお湯で副交感神経が優位になると、
リラックスできて、眠りやすくなります。

リラックスする夜のお風呂では、
カモミールやラベンダーなど、
こちらもリラックスできる精油がいいですね～


半身浴は、
デトックス
リラックス
ダイエット
美肌
冷え
にいいなんて、
やっぱりやらない手はないですね～

三重県津市高茶屋
アロマ＆フラワー　Ranunculusラナンキュラス

ただ今、アロマフェイシャルトリートメントのモデルさん募集中です。


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