むくみや下半身が気になる人にオススメ簡単♪1分セルフケア

おはようございます。

平日夜、土日祝も営業しております♪
三重県津市アロマとフラワーの癒しサロン
ラナンキュラスです。


なかなか暖かくならないですね・・・
こんな季節は、冷えはもちろん、浮腫みも気になります。
夕方になるとブーツがきつくなったり

ＯＬさんなど長時間、同じ姿勢でオフィスの椅子に座りっぱなしで
足の筋肉を使わないと、血行が悪くなり、老廃物がたまりやすくなり、
むくみの原因にもなります。





そんな「浮腫み」や「下半身」が気になる方にオススメの
簡単にできるセルフケアをご紹介させていただきます。

私も毎日していますが、
ほんの1分ほどでできるほど超簡単♪

私はホホバオイルを使って、まずは、、、

①ふくらはぎをもみほぐします

②足首から膝に向かって持ち上げるようにマッサージします

たったこれだけ！です。
両足で1分くらい

毎日ちょっとずつの習慣で、むくみ知らずになれるかも！？

お悩みの方は、ぜひ一度お試しください～

三重県津市高茶屋
アロマ＆フラワー　Ranunculusラナンキュラス

【メニュー】
アロマトリートメント
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アーティフィシャルフラワー
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【サロンスケジュール】
スケジュール

【営業時間】
10：00～21：00（時間外などお問合せください）
土日祝・夜間大歓迎です♪

【最寄駅】
近鉄久居駅（送迎いたします）

【駐車場】
あり

【お問合せ・ご予約】
chocosmos7@yahoo.co.jp

最後までお読みいただきありがとうございます。



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