最近お気に入りのシリアル
- スペシャルK レッドベリー 180g (2入り)/ケロッグ
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もともとシリアルフリークな私ですが、これは初めてこの間食べてすごく気に入りました
フレークがかなりかたくてよく噛まないといけないので、ちょっとの量でおなかがいっぱいになります
だからダイエット中にぴったり
ドライストロベリーがまるごと入ってて、フレークとよく合います
冬休みでかなり体重
してしまって、またまた人生最重
になってしまったので、
またダイエット本気でがんばります。。
でも食事抜きとかはしないで、普通に健康的にごはん食べてマイペースにゆっくりダイエットするつもりです
でもごはんは腹
分で！間食は身体にいいものを
友達と食べに行ったり飲みがあったりするとなかなか守れないのですが。。。
(きのうもケーキ食べちゃったし・おとといも。。
)
レコーディングダイエットもしようと思います