みなさん、こんにちは♪
久しぶりだと思っていたけど、前の更新より一か月くらいしか経ってないんですね。
８月の始め、お盆の前に、実家に泊まりに行きました。
ちょうど去年のその頃、レクサプロの副作用で実家に身を寄せていました。
同じお布団の上で、改めて感じたこと。
わたし、去年に比べて、元気になったなぁ♪
瀬戸内寂聴さんの言葉を思い出しました。
世の中は変化するのが、常。
今どん底の人もその状態がずっと続くけではない。
当時は、辛さのあまり、本当に？と思っていたけど、
本当でしたヨ。
この一年をちょっぴり振り返ってみて思うのは、
急に元気になったわけじゃないということ。
ちょっとず～つちょっとず～つ、良い悪いを繰り返しながら、
目に見えないスピードで良くなって来たなぁって実感しています。
思い出してみたら、デイケアに通い始めの頃(６月)と比べても、やっぱり良くなってるのです。
当時は眠りが浅かったけど、デイケアきっかけで７時台に起きるようになり～
夜は、眠りに落ちたことに気が付かないほどのスピードで寝られるようになりました。
もちろん、たまに眠りの浅い日もあるケドね。
翌日の予定が気になる日とかね。
あと、夜も早寝になりました。
以前は、夫のテレビに付き合って一緒に見ていたりしたけど、そもそもわたし、そんなに見たいのか？
(コレ、「これが良かったかも ２」の記事の自分軸の発想そのものですね(*^^*))
となり、テレビに関わらずお風呂に早々と入り、夫が起きていようといなかろうと、
疲れたときは、２１時だろうと２２時だろうが眠くなった時に寝ています。
すると自然に朝起きれるようになった( ﾟДﾟ)
昔から、あんなに、朝が苦手だったのが嘘のようです。マジで。
（お仕事してるときは仕方なかったけどね。自分の時間が少ないから夜ゆっくりしたいのは当然。）
話戻りますが、実家のお布団の上、去年と同じ場所で横になっていても、違う。
今年は何かをしたいという意欲がある。
自然な心の明るさがある。
体の芯がしっかりしている。
それは、調子の悪いときに抱えがちだった、
「なんとかしなきゃ。」
「なにかやらなきゃ。」
「良くならなきゃ。」
「明るい気持ちでいなきゃ。」
という～ならねばという発想による、無理な元気じゃないのです。
自然と内から出るエネルギーです。
改めて・・・・良くなるには、ある程度、時間が必要なんだと思いました。
みなさん、焦らずに・・・。一歩一歩良くなります！！
実家のゴーヤ。
わたしも体験した心の過程（どうしようもない怒りや悲しみ、もちろんありました。）「困難と向き合うということ」は コチラ。
「これが良かったかも １」は コチラ。
「これが良かったかも ２」は コチラ
では、今日もみなさんが小さな幸せに気がつける日でありますように
ちょこさ
久しぶりだと思っていたけど、前の更新より一か月くらいしか経ってないんですね。
８月の始め、お盆の前に、実家に泊まりに行きました。
ちょうど去年のその頃、レクサプロの副作用で実家に身を寄せていました。
同じお布団の上で、改めて感じたこと。
わたし、去年に比べて、元気になったなぁ♪
瀬戸内寂聴さんの言葉を思い出しました。
世の中は変化するのが、常。
今どん底の人もその状態がずっと続くけではない。
当時は、辛さのあまり、本当に？と思っていたけど、
本当でしたヨ。
この一年をちょっぴり振り返ってみて思うのは、
急に元気になったわけじゃないということ。
ちょっとず～つちょっとず～つ、良い悪いを繰り返しながら、
目に見えないスピードで良くなって来たなぁって実感しています。
思い出してみたら、デイケアに通い始めの頃(６月)と比べても、やっぱり良くなってるのです。
当時は眠りが浅かったけど、デイケアきっかけで７時台に起きるようになり～
夜は、眠りに落ちたことに気が付かないほどのスピードで寝られるようになりました。
もちろん、たまに眠りの浅い日もあるケドね。
翌日の予定が気になる日とかね。
あと、夜も早寝になりました。
以前は、夫のテレビに付き合って一緒に見ていたりしたけど、そもそもわたし、そんなに見たいのか？
(コレ、「これが良かったかも ２」の記事の自分軸の発想そのものですね(*^^*))
となり、テレビに関わらずお風呂に早々と入り、夫が起きていようといなかろうと、
疲れたときは、２１時だろうと２２時だろうが眠くなった時に寝ています。
すると自然に朝起きれるようになった( ﾟДﾟ)
昔から、あんなに、朝が苦手だったのが嘘のようです。マジで。
（お仕事してるときは仕方なかったけどね。自分の時間が少ないから夜ゆっくりしたいのは当然。）
話戻りますが、実家のお布団の上、去年と同じ場所で横になっていても、違う。
今年は何かをしたいという意欲がある。
自然な心の明るさがある。
体の芯がしっかりしている。
それは、調子の悪いときに抱えがちだった、
「なんとかしなきゃ。」
「なにかやらなきゃ。」
「良くならなきゃ。」
「明るい気持ちでいなきゃ。」
という～ならねばという発想による、無理な元気じゃないのです。
自然と内から出るエネルギーです。
改めて・・・・良くなるには、ある程度、時間が必要なんだと思いました。
みなさん、焦らずに・・・。一歩一歩良くなります！！
実家のゴーヤ。
わたしも体験した心の過程（どうしようもない怒りや悲しみ、もちろんありました。）「困難と向き合うということ」は コチラ。
「これが良かったかも １」は コチラ。
「これが良かったかも ２」は コチラ
では、今日もみなさんが小さな幸せに気がつける日でありますように
ちょこさ