SNSを見てると、

これが正しい！って意見を色々と見てしまい、

（凄そうな人が言ってると尚更...！）

私、間違ってるのかな、、、なんて

落ち込んだり、

そっちの方法の方が早く痩せるも！？

と、情報に振り回されてしまう事、

ありますよね！？🥺

（特に自分が上手くいってないように感じる時💭）

でも！

冷静に考えると

それってただの集客方法の1つだったり、

（これが正解！と言えば、

👉そうじゃない方法に対して、あなた間違ってるよ！これがないと結果出ないよ！とサプリなどの商品販売へ繋がる）

＆ただその人の価値観で、1意見なだけ。

（自分にとってはヒントにしかすぎない）

正解って人それぞれだし、

必要なものはそんなに多くない🥹🫶🏻

アイテムが無くても痩せれる☺️

（サプリやファスティングで痩せるなら、

こんなにダイエットに皆んな悩んでいない、、、

今頃皆んな痩せてる🥹）

補助として使う分には🙆‍♀️

私の過去の失敗例として、

✔️栄養不足にも関わらず、ファスティングを1年続けてフラフラ（体重が落ちたのは最初のみ）

✔️とにかくタンパク質だ！とホエイプロテインを大量に買ったのに消化力に合わず、便秘になって無駄になる

✔️SNSの筋トレムキムキ女子のダイエット投稿を見て、美味しくなさそうだけど痩せそうなメニューを作るも、美味しくないので続かない

（ササミ、ダイエットスープ、おから蒸しパン等）

✔️何を食べるのが正解なんだろ？と考えすぎてストレスで食事楽しめない、

ダイエット情報見過ぎで何を食べるのも怖くなる

結局は、

自分が心地よいと思える、

自分らしいダイエットのスタイル

＝ライフスタイルが大切！！🦢🫧🤍

外の正解ではなく、

自分の心と身体（体質）と向き合い、

自分が選んだものが正しい☺️🌸

（これは違ったな、と思ったとしても、

そこから学びを得れば間違いなんてない✨）

だから、私は

ダイエットでも、1つの方法をゴリ押しするのは好きじゃなくて🥺💭

（全員に合う方法なんてものはなくて、その方法が合わない人は絶対にいるし、デメリットも説明してくれないと怪しい、と思っている）

ex.ファスティング→筋肉落ちる

　GLP-1ダイエット→膵臓に負担かかるしやめたら太る（友達は膵炎になってた...）

ちゃんと、体質やその人の痩せない原因・

体調不良の原因を確認して、

その人が取り入れられる、適切なアドバイスをする事を心掛けてます🔥

だから、ダイエットに悩む人は、

1:1でちゃんと1人1人に向き合ってくれる

サービスがオススメ！！

（私も色々受けた中で、本当にこう思う）

アーユルヴェーダ（東洋医学）でも、

万人に合う食べ物ない。

その人に合うor合わない食べ物があるだけ。

と言われています☺️

自分に合わない方法は辞めて、

自分と向き合って、心身共に健康に

痩せましょう〜〜🌸🤍🫧

🍑Saori

essentiaB認定ダイエットカウンセラー

薬剤師

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▫️体質・思考診断 90分　（8000円）

（アドバイス・まとめシート付き）

1人だと継続できない方、
今度こそ、体質改善で無理なく
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