代官山ツアー

昨日はついに料理教室！

チビータが言ってたとおり、ゆるふわっとした女性たちの中で、やや緊張しながら過ごした。笑

でも工程ごとの意味がわかってとてもタメになりました。

ぶり照り美味しかったなあ。。

そのあとは、

兄が仕事で東京に来ていたので、代官山にて合流！主人と3人で、代官山ツアーを開催しました。笑

ほんと、よく歩いた！

代官山っぽいスイーツを食べたり

兄のコーディネートを一式そろえたり。

学生時代、よく代官山に行っていたという主人。

おすすめのお店にどんどん連れてってくれて、兄に似合う服をサクサク選んでくれて。頼もしかったです！

最後なかなかいい靴がなくて、原宿、渋谷も散々歩き、疲れた＼(^o^)／

でも、最終的に上から下までビシッと決まって、私的にはとてもホクホク♡合コン頑張ってね…！

最後は渋谷でごはん。

面白いお店でね、おでん盛り合わせって行ったらこんなの出てきた笑

ほかのメニューも、いい意味で期待を裏切られるようなものばかりで、大盛り上がりでした。

いいツーショットや( ´ ▽ ` )ﾉ

塩抜きダイエットのことなど

この間、庄司いずみさんという、野菜料理家の方のお料理教室に行ってきました。

参加したのは塩抜きダイエットレッスン。

その名の通り、塩を使わないレシピを習ってきました。

塩だけじゃなく、味噌や醤油など塩分を含む調味料も使わないので、体の水分が体外に排出されてむくみがとれるんだそう。

こんなかんじ。全部野菜なんだよ～

当日分の夕食まで作ってお持ち帰り&翌日用のレシピも頂けるので、計2日間の塩抜きが実践できるようになっています。

なんと2日間で2キロ減るひとも続出とのこと…！私は2日間で1キロ減ったよー

もちろんむくみがとれてるだけで痩せちゃいないんだけど、むくんでると体が水分で冷えるから、代謝落ちて太りやすくなるんだそう。だからむくまないに越したことはないね～（＾Ｏ＾）

しかし、むくみがとれただけで1キロ減るなんて。むくみおそろしや～

さて。

最近のおべんとー

ごはんは健康のために白米＋玄米＋雑穀米＋きざんだ大豆もやしを混ぜて炊いてます。

大豆もやし混ぜたご飯、めっちゃ美味しいのでとてもおすすめです。なんだろう、甘みというか旨味というか。

一袋まるまるきざんで入れてるのでカサ増しにもなってヘルシー機会があれば一度ぜひ

新しいお弁当箱

近ごろ体調が気になって、主人のお弁当作りを再開してみることにしました。

今まで使ってたお弁当箱は使いにくかったのでチェンジ！

うんうん。なかなか、良い感じー( ´ ▽ ` )ﾉ

我ながらよくがんばった♡

てか、磯辺揚げって給食以来初めて？食べたけど、めちゃめちゃ簡単で美味しくてびっくり。またちょいちょい作ろっと

そして私もお弁当チェンジ！

ずーっと欲しかった、曲げわっぱのお弁当箱～渋い

ぱかっ

曲げわっぱだと、お米が痛まなくておいしく食べられるんだって

それに、なんといってもいままで使ってたのより、5割増で美味しそうに見えるーしかも、レンジでチンできる特殊な曲げわっぱなの。

ずっと入荷を待ってたのでするんるん

お弁当作り、まだまだ要領悪くてめちゃ時間かかるんから、早くレベルアップできるといいな（＾Ｏ＾）

無理しすぎないことがポイントだと思うので、気楽にやってみます