子育て真っ只中のママさん
リフレッシュ
できていますか?
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いつもアレしなきゃコレしなきゃと、イライラ
してお過ごしではないですか?
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ママさん向けのセミナーやイベントに参加するといつもこんな質問をよく耳にします。
『自分のやりたいことをする時間がない』『ずっと子供に振り回されている』『寝てくれない』『グズグズ抱っこばかり求める』
そりゃそーだ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sy/syu-kuri-mu/129.gif)
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小さな子を持つママさんって、お世話が大変ですよ。自分の時間なんてなかなかとれません。
私も一児の母です
現在、1歳4ヶ月の息子がいます。
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
出産して幸せいっぱい
って思いながらも、産まれてからはやりたい事が出来なくなり、ストレスが溜まりまくりでした。両親や旦那に暴言はいて、あたっちゃったり
していました。
![ラブラブ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif)
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そして、子供の寝顔を見ては涙を流したりしていました。
こんなに可愛い宝物
を授かることが出来たのに、、、![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shibatyuu/703.gif)
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私は一人でイライラして、八つ当たり、、、![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shibatyuu/703.gif)
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ごめんなさい、、、
って!!
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安心してスヤスヤと眠る息子の寝顔
、これが私の一番の癒し
。
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寝顔を見ると気持ちが穏やかになる。また、笑顔を見ると幸せな気持ちになる。
きっと子を持つママさんって、みんなこんな思いを持たれてることでしょう。
ママさんがイライラしていると子供にも伝わってしまいます。いつもイライラせずに子供と向き合いたいですよね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
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その為には、自分の時間も欲しいですよね。
さて、時間の使い方ですが、私も悩んでいましたよ。
時間のないママさんは、頑張りすぎ
ているんじゃないかな~?って最近思うのです。
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私の時間の使い方についてお話しします![](https://emoji.ameba.jp/img/user/at/atsu-110/1788.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/at/atsu-110/1788.gif)
私は、4月から一般企業の復帰が決まっています。
復帰までの時間をもっと大切に、より充実に過ごしたいと思うと同時に、やりたい事、迷う事は即実行だ
と復帰に煽られるように、行動に移すようにしました。
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sk/skip-babyma/4519949.gif)
実行するには、時間なんてとれない~
なんて言ってられません。復帰までのこの自分の時間、今しか出来ない事したい~❤︎
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
そこで、食事の用意や、お掃除などの主婦業は、省けるとこは省き、必要最低限のことのみにする
(ってか、私は省き過ぎかも^_^;ですが、、、食事はベビーフード大活躍、掃除は目に見えて気になるとこくらい)
もちろん、子供とのスキンシップは大切です。これは省かないでほしい
子供とはしっかり遊んで、しっかり遊ばせ、疲れてくれると寝てくれる。
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/g3/g3poros-haramachi/4521536.gif)
さらに、スキンシップといえば、ベビーマッサージもお忘れなく☆-( ^-゚)v
ベビーマッサージによって、リラックス効果が高まると、脳波のα波が出る事で副交感神経が優位になり、情緒が安定し、睡眠力もアップ
しますからね~☆
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shumatti766/661.gif)
私の場合、祖父母が近くにいるので、もちろん協力もしていただけてるっていうのもあるんですけどね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sk/skip-babyma/4519955.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sk/skip-babyma/4519955.gif)
一番の時間は、やはり夜です
子供が寝静まった後の時間を利用することかなっ![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
この時間を利用して、チャイルドボディセラピストの資格を取得したり、ミシンで縫い縫いしたり、現在はアロマも勉強中です(^_-)☆
夜更かししたらお昼には、眠くなっちゃうので、子供と一緒にお昼寝すると、また夜は頑張れたりもしますよ~!!
そして、頑張りすぎないこと~
すべて完璧を求めなくてもいんじゃないかな、ホドホドに![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sy/syu-kuri-mu/129.gif)
![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
息子が起きたのでこの辺で、、、
私のイライラは、自分の時間を作る事で解消されました。
今もまた、寝顔に癒されながら穏やかな気持ちでブログ
書けました。
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/at/atsu-110/1788.gif)
何のために資格を取得したのかは、また後日ブログにて
お楽しみに~![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ta/tami-0521/4516708.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kittyn94/1946.gif)
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長々と読んでくださりありがとうございます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/marble-10cho21ap/1458.gif)
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