今日から

今日からフィットネスクラブで運動開始(*´ω｀*)
持病アリアリの私は今月の定期検査の時、次回の検査数値によっては『入院』してもらうと言われたのであーる( ；∀；)

まず初日だから『サイクルバイク』を40分。
有酸素運動は30分以上やらないと意味ないらしい。

かなり汗かいてきた