いつもながら土曜日は休憩もなく過ぎていきます。
GYM指導にレッスン、スクール指導、そしてパーソナルトレーニング。
本日は以前『姿勢分析会』に参加してくださったお客様のパーソナルセッションでした。身体の歪みが多く課題満載（足関節、骨盤、肩甲帯）。お役に立てるよう頑張らねば
とはいえ、人間は二足歩行を手に入れてから『歪み』は必然的な問題ですね
それは日常生活の中での癖等、すぐに自覚症状がでないところが厄介です。善くも悪くも我々人間は適応能力に優れている動物ですから、歪んだ状態で日常を過ごしていくうちに身体は徐々に歪んでいきます。さらに運動をしなければ筋肉の弱化や硬直などなど・・・原因は数多くあります。
なにより私たちは重力の中で生きていますから、重力に負けないよう骨格筋（インナーマッスルも含め）を鍛えて健康的に過ごしましょう！
なんか話が真面目になってしまいましたが・・・パーソナルトレーナーの方はこういう話をすると話が尽きないですよね
もちろん本日もトレーニングを欠かさず行ったタッチンでした
さぁ明日はクラブイベントが盛りだくさん
頑張らねば