今週はコーラス教室のほかに
第2、4火曜日の骨盤リンパ体操と
第4金曜日のかんたん薬膳の教室に
行きましたアンパンマン


骨盤リンパ体操もかんたん薬膳も
講師はハルモニアさんですキラキラ



ハルモニアさんのブログやHPを
読ませていただくと


東洋医学では女性は7の倍数で体が
変わると言われています。


など未病のことについて書かれてあります漢方


【blog】http://ameblo.jp/kanpo-rinpa-cure/
【HP】http://harumonia.jimdo.com/





私も35歳の時にガクッと体力が落ちたというか
体がなにか変わった感じがした記憶があります…ガクリ


一人暮らしをして5年目やったので、食生活が
偏っているからなぁ…と思っていました…ううっ...



42歳の今、整骨院さんにお世話になって…
まさに7の倍数やびっくりと実感していますいや


49歳の時は不調を感じないように
なっていたいですキリッ!


どうぞよろしくお願いします謝る






かんたん薬膳講座の時、クコの実を入れて
いただいたたんぽぽコーヒーコーヒー



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ハルモニア流骨盤リンパ体操のDVDCD



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わかりやすいテキストもつけられている

35分のDVDですどらえもん
めっちゃおすすめですがんばるあげあげ