新型コロナウイルスを防ぐための新生活様式という言葉を聞くようになりましたね。
△ 感染予防の基本
・屋外 屋内 マスクの着用
・身体的距離の確保 2m
・手洗いは石けんと流水で30秒
感染流行地域への移動、感染流行地域からの移動は控える。
帰省・旅行・出張は控える。
誰と会ったかメモる。
こまめに換気。
咳エチケットの徹底。
密閉・密集・密接の3密回避。
毎日体温測定と健康チェック。
買い物は少人数で、素早く、電子決済。
通販も利用。
公共交通機関利用時は混む時間を避けて徒歩や自転車を併用する。
筋トレ・ヨガ等は自宅で動画を。
ジョギングは少人数で、すれ違いは距離と取る。
食事は持ち帰りや出前やデリバリー。
大皿は避けて個々に取り、少人数横並びで会話は控えめ。
冠婚葬祭は多人数を避ける。
仕事は時差勤務、テレワークを多用しオンライン etc。
具体例が載って居ました。
上記は政府の専門家チームがまとめた実践例のようです。
なかなか馴染めない事が多々あり、私はいくつ実践出来ているんだろう?
現在は不要不急でない限りは移動を自粛しています。
そうした中で・・・・・
HAND CLAP ダンスを頑張ってエンドレスで汗を流し
https://www.youtube.com/watch?v=bNBMwTtlGjs&feature=emb_rel_pause
https://www.youtube.com/watch?v=EGRvBT0dyfU
私は動画のスピードについて行けずテンポ遅れで不格好ですが・・・(笑)
そしてネットニュース徘徊。
時々はメール・LINE・電話・チャットなどで情報交換していますが、何だか寂しいね。
今日はメッチャ寒くて暖房を弱で入れっぱなしです。










