今年から「InBody」チェックで・・・・・・・・
メタボリックチェックを受けています。
検査表の説明としては・・・・・・・・
体重計の様な？ランニングマシンの様な？・・・・・
測定器に乗ってハンドルを握って・・・約３分 待つのだ！！
そうすると
体重・体脂肪・骨格筋量・基礎代謝・適正体重etc
などが測定出来る機械です。
ドキドキの結果は
体型的には なんとか「ポッチャリ」→「適正」 になりましたよん
。
でもね、ウエスト周りの数値がおかしいですね。
実測値は８７ｃｍなのに機器に乗っただけの測定値は77.3ｃｍとの差が約10ｃｍも多いのです。
だから、この機器の信頼性をチョコット疑っちゃいますね。
この高年齢？になると運動しても直ぐに疲れるし
運動効果はなかなか出にくいですね。
お腹のたるみ？膨らみ？が全然取れません。
でもね、毎日のウオーキングは欠かさずに続けています。
1日8000歩以上を目指して・・・頑張ってますよ～。