先日新聞の記事に ファン＋ウォークプロジェクトという字が目に留まりました。
一見 何の事？と思って記事を読んだところ下記の様な内容でした。
“歩く”をもっと“楽しく”『FUN＋WALK PROJECT』開始
2017年10月に2周年を迎えるスポーツ庁は、ビジネスパーソンのスポーツ参画人口拡大を通じて国民の健康増進を図る官民連携プロジェクト『FUN＋WALK PROJECT』をスタートさせます。
歩くことをもっと楽しく、楽しいことをもっと健康的なものに変えていくプロジェクト、『FUN＋WALK PROJECT』。
スポーツ参画人口の拡大を通じて、国民の健康増進を目指します。
1日の歩数を普段よりプラス1,000歩（約10分）することを目指し・・・
まずは1日8,000歩を目標とします。
（国民の平均歩数は男性7,194歩、女性6,227歩）
日常的に気軽に取り入れられる運動「歩く」を通じて、スポーツ参画人口の拡大を図り、国民の健康増進につなげていきます。
そして・・・
国民医療費が40兆円を超える現在、スポーツを通じた健康増進は、国民医療費の抑制、健康寿命の延伸への貢献も期待されるらしい。
フムフムなるほどね！！
以前、私は1日10,000歩を目標にしていましたが、これがなかなかキツイです。
10000歩を歩くとなると約１時間30分は掛かります。
身体にキツイし歩かなきゃ〜というストレスも感じ始めて断念しました。
そして
数年前から7,000歩に変え・・・
身体に無理がなくストレスも無く歩くことが出来る歩数だと思いました。
毎日あと＋1000歩か・・・無理だわ〜
皆さんは健康のためにどのような事をしていますか。
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