それは ある日 突然にやって来ました。



普通に・・・ソファから立ち上がろうとした時 腰に電気が雷雷


その次にしゃがんで立ち上がろうとした時 またまた 腰に電気が雷雷雷雷雷



         もうそこから一歩も動けません


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   今は鍼治療に専念中です。
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無理をしない程度で腰痛体操も行なっています。




この痛みをなんとかして欲しいです。


          皆さ〜ん  ギックリには気を付けましょうね。













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