ロンドンオリンピックが始まって五日目。
８月1日現在では金メダル1個、銀メダル４個、銅メダル８個と健闘していますね。
選手の皆さん、日本中が応援しています頑張って下さいね。
さて私は年に１度の人間ドックへ行って来ました。
当日の朝は絶食で病院へ
病室に案内されたのは個室でした。
当日のお昼と夕食は検査食
スープとお粥の汁だけ
もうお腹が空いてチョット辛かったですが、そこを通り越したら・・・
何とも思わなくなってくるから不思議でした。
スケジュールとしては
採血・検尿・計測・胃カメラ・肺のCT・胸部レントゲン・腹部エコー・心電図・問診etc
今回も引っ掛ったのが、コレステロール＆尿酸値でしたが、
食事に気を付けて様子を見ましょう でした。
その話の中で、控え目に摂った方が良い食品は、レバー・モツ・魚卵・しらす干しetc
どういうわけか、上記の物はどちらかと言うと嫌いな方なので助かりました。
積極的に摂った方が良い食品は、ニンジン・ワカメ・しめじほうれん草・きのこ類etc
これって野菜と海草ときのこ類ばかりじゃん
でもバランスに気を付けて食事をすれば問題無いですよ。。。。。との事でした
で、参考になるのが退院のお昼にでる食事らしいです。
これだけじゃお腹が空くような気がしますが・・・
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