まとめて食べブロ♪

食べブロを読んでくださっているお客様が

何人かいらっしゃるので、調子にのって

まとめて最近の一人ご飯書いちゃいます。

まず先日ゲットしたゴルゴンゾーラもどき。

残り半分をリゾットにしてみました。

ゴルゴンゾーラの玄米リゾット

（タイトルはカフェ風）


そしてこちらはパワーリーフのおひたし

初めて見る野菜や果物、買いたくなるんです。

庭の常緑樹の葉っぱみたいなの

ゆでると少しねっとり。香りの強いおひたしになりました。


海外旅行中の友達のベランダのちびゴーヤ２本収穫。

和風だしと塩だけでシンプルなゴーヤチャンプルーにしました。

次は昆布茶で作ってみよう。おいしいに違いないっ

さすが、もいで１０分後のゴーヤったらおいしかったーっ



そしてアンチョビと焼きトマトのパスタ

塩を振ってグリルで焼いたトマトを

アンチョビのパスタにのっけて、

えいえいとくずしながらいただきます

簡単で、素材を生かす夏の定番メニュー

最後の一滴までパンで食べちゃいます。

ふうう、明日もがんばりましょう

まるで格闘家のような皆さまと

今日はドゥスポーツ豊洲でレギュラーレッスン

お盆休みということで、

いつもは別の時間帯に来てくださってる方々が

たくさん参加してくださいました

ただものではない空気感が充満してましたが、

音をかけて動き始めてびっくり

みなさんむちゃくちゃ上手。上手というより、

格闘家ばかり集まってるのかと思いました

大きくきれいに動く方でいっぱいだから

スタジオがなんだかすごく狭く感じらました

いや～～～　勉強させていただきました

ありがとうございました



レッスン後、なんだかすごくやった感

私じゃなくて、皆さんが上手ってことなのに

というわけで、夕飯は・・・

ゴルゴンゾーラゾーラゾーラゾーラ

スーパーで

ブルーチーズ風なものと

生クリーム的なものをゲットして

パスタを作ってみたら

これがけっこうイケタ

ほとんどゴルゴンゾーラのクリームソースパスタ

おいしかった

「若い」＆「若々しい」レッスン

お盆休みの無いスポーツクラブもありますね。

今日レッスンをしてきたスポーツバンクフレックス

お盆でとても静かでした。

ということで、実習に来ていた大学生の男子が

レッスンに参加してくれました

ペルビックストレッチのクラスでは、

きっちりノートをとったりなんかして、真面目～

シェイプボクシングも最初は少し苦労してましたが、

とっても真面目に一生懸命受講してくださり、

すぐに慣れて、すいすいコリオをこなしてしまいました

頭と体ががっちり繋がってる～

ブラボー　若いってこういうことなのね

レッスン後は、会員の方と一緒に、

ナマ大学生に根掘り葉掘り質問（‐＾▽＾‐）

部活は何やってるの？

とか、就職はどんなとこ希望してるの？

とか、身長・体重は？

お父さんの年齢は？

・・・などなど

私の半分くらいしか生きてないのに、体は倍くらい

とても礼儀正しくて素敵な若者でした。

男性会員の方も負けん気を出して頑張って下さり

少人数でも楽しいレッスンになりました。