教室にお越しくださった方々、どうもありがとうございました

今日（金曜日）は、骨盤ストレッチとシェイプボクシングの教室初日でした。
集まってくださった方々、どうもありがとうございました




反省点もたくさん。
タオル等を床にしいて寝ると、とっても冷たくて底冷えがするとのこと

汗をかきかき必死になってる私には気がつかないところでした

来週の教室までに、なんらかの対策をせねば・・・
底冷えがする状態で「冷え性を改善」なんておかしいですものね。
貴重なご意見、ありがたいです

明日は久しぶりのお休み。
友達とお好み焼きを食べに行ってきます