こんなランキングが発表されてたんですね？
株式会社メディプラスと、
関連会社のメディプラス研究所が、
全国の20～69歳の女性7万人を対象に、
調査したんだそうです。
「 ココロの体力測定
（ストレス指数チェック）」を！
ストレスオフなライフスタイルを
実現できる県って？どこなのでしょう？
「ストレスオフ県ランキング2018」
気になるランキング、Best１０は、
１位 愛媛県
２位 静岡県
３位 佐賀県
４位 島根県
５位 長崎県
６位 熊本県
７位 岡山県
８位 滋賀県
９位 鳥取県
10位 青森県
ちょっと予想外の結果かな？？
当然、都会の東京都や大阪府が、
Top１０入りできないのは、
わかりますが・・。
我が長野県も、
実は、入っていなかった・・ｘｘ(T_T)
ストレスフリーとなる要素って
実際なんなんでしょう？？
１つは、
「セロトニンやメラトニンを
良いバランスに保つこと」 だそうです。
良いバランスに導く重要なポイントは、
「グルーミング
（人と人のふれあい・おしゃべりなど）」
「リズム運動」
「太陽・日光を浴びる」 が、
三大要素なんて言われてるとか？
つまり、上位にランキングされてる
県については、そういう要素を
満たすことができる県とも言えるのかな？？
他には、ブルーライトを避けるなどの
デジタルストレスへのケアも
大事な様ですね？！。
残りのランキング（１０位以下）は、
次の通り ↓ ↓
11位 鹿児島県
12位 広島県
13位 山口県
14位 徳島県
15位 香川県
16位 大分県
17位 和歌山県
18位 兵庫県
19位 京都府
20位 宮崎県
21位 群馬県
22位 新潟県
23位 福岡県
24位 東京都
25位 愛知県
26位 山形県
27位 三重県
28位 石川県
29位 高知県
30位 大阪府
31位 宮城県
32位 奈良県
33位 山梨県
34位 福井県
35位 栃木県
36位 千葉県
37位 茨城県
38位 埼玉県
39位 富山県
40位 福島県
41位 神奈川県
42位 沖縄県
43位 岩手県
44位 北海道
45位 岐阜県
46位 長野県
47位 秋田県
生活には便利だけど
きっとストレスが多いだろう
首都圏の東京都と大阪府は、
２４位と３０位。
田舎で、自然も豊かな、
我が長野県は、４６位？！
う～ん、満員電車や長時間残業など、
ストレスフルなイメージが大きい
東京・大阪より、
ずっとランクが低いなんて・・ (ﾟ∀ﾟ)
正直、驚きました。
「ストレスフリー」ということなので、
のどかで、自然や緑が残る、「田舎」は、
上位なのか？と思ったのですが、
意外にも、違うものなんですね・・ｘｘ。
南の温暖で、海がキレイな
沖縄県が、４２位。
北の自然と食べ物が素晴らしい
北海道が、４４位
そして、秋田県が最下位の４７位？！
どうしてなんだろう？？
ランキングが低い県は、
いったい何が良くないんだろうか？？