自分の声を聞く。

12月頃から、暴食が止まらない


普通の食事の量も、お菓子の量も、明らかに増えてる。。。


多分、『仕事辞めなきゃ、言わなきゃ、けど言えない』っていうストレスとか不安とか焦りからだと思う。


お腹いっぱいなのに食べてしまう。


そして気持ち悪くなる


かなり胃に負担がかかってると思う。


金曜日に仕事を辞めると言えたけど、これで良かったんかなぁ、とか思ってしまって、まだ不安は無くなってない。


だから今日も食べ過ぎてしまって、吐き気すらする状態に 。


お腹は空いているのか？


胃の調子はどうか？


必要な間食なのか？


自分の体の声を聞きながら、食事することを意識してみようと思います。

何もする気が起きない日曜日。

今日は何もしなかったや。


９時半に起きて、洗濯して、掃除して、ごろごろー


お昼ご飯食べて、お菓子食べて、またごろごろー


２時半に産土神社までお散歩に出掛けて、3時過ぎに帰宅、またごろごろ


夜ご飯を食べて、今に至ります。。。


今日は本当は神社ツアーに行こうと思ってたんだけど、今の自分じゃ行っちゃダメな気がして止めた。


明日から仕事だ。


気まずいな。。。

仕事を辞めると伝えました。

去年の11月に、仕事を辞めるって決めて、言うぞ言うぞと思いながらなかなか言えなくて。


やっと昨日言いました。


もっとスッキリするかと思ってたけど、逆にモヤモヤしている自分。。。


ちゃんと決めきれてなかったんかなぁ。


良かったって思いと、すごく不安な思いがある。


ああああああー！！


明日はゆっくりして、気持ちの整理をしよう。


今日は産土神社にお参りして、辞めるって言ったこと、報告してきた。


すごく優しくて泣きそうになったな。。。