シンプルに。

あーなんかイライラするぜー！


ちょっとイラッとすることあってさー


自分の感情を認めるだけ、って結構難しいね。


どうしても、「あの人が○○だから悪い！」「自分は間違ってない！」っていう方向に行ってしまう


ただ、嫌な気持ちになった、だけでいいのに。


何かと理由つけて、自分を正当化するのは嫌い。


やりたくない。


なのにやっちゃうー


でもそれも私、ってことなのかな。


いつもあれやこれや考えてるから、考えるのが癖になってるんやろうな。


シンプル思考を心がけよう。