今夜もトレーナーとCAPのリョウクD
↓このおくち、すんごくかわいい
あれ？ちょっと痩せました？お顔が引き締まりましたね。
ヘッドフォンはその付け方で正しいの？
リョウクD 「レーシックをしなきゃ・・・かも」みたいな話をしていたようですね。
「間に合わないかも・・・」とか。
あぁぁ・・・もしかして・・・アレのためですか？・゜・(ノД`)・゜・
リョウクD、今夜もリスナーの方と電話でお話してましたけど
今夜はすんごくブリブリなカワイコぶった声の子でした。
でもリョウクD 「かわいい」を連発してましたね。
・・・・・ヌナはリョウクDの今後が心配です。
ダイエットしてるそうですね。
でもそれってもしかしてケーキ？
スプーンを持った手がちょんまるカワイイではありませんか！
↓どうみても20代後半には見えない。
うれしそうにジロジロみて
みんなにも見せてあげる
そんなふうに出したら、リョウクDのお顔が見えませんよ・゜・(ノД`)・゜・
ほーら、アップだよぉーん
と思ったら突然・・・え？何してるんですか？
いきなり始めたからびっくりしましたよ。
どうやら現在ダイエット中だとか。
ゲストの方がスタジオ入りしてもピョンピョン飛んでましたね。
もしかしてこれってエア縄跳び？？
もしかしてまた30キロ痩せるつもりですか？ ←ダメっ それじゃやせすぎ
↑サクランボのトレーナーにもびっくりでしたけど (； ＾ω＾)
やっぱり少々の食事制限と運動
これが痩せるためには必要ですよね。
せっかくなので、エアなわとびについて調べてみました。
やっぱりエア縄跳びだけでは痩せるのは難しいみたいですけど
食事制限と併用とエア縄跳び（有酸素運動）とで痩せるとか。
道具があってもなくてもエア縄跳びなら簡単にできるのでいいらしいですね。
ただ・・・私子供の頃に何かで読んだのですが
成長期の子供には硬いところでの縄跳びはよくないらしい・・・背が伸びなくなるそうで・・・
私は子供の頃、背が伸びたくなかったので、一生懸命アスファルトの上で縄跳びしましたね。
リョウクD、背が大きくなりたいのなら硬いところの上での縄跳びはダメですよーーー！
せめて土の上でやらなきゃ！ってもう身長伸びないかな？？？
でも・・・。
リョウクDは今のままで十分可愛いので背が伸びても伸びなくてもどっちでもいいですよ。
むしろ今ぐらいの身長がベストです。 (//∇//)
リョウクDがダイエットしてるなら私もやろうかな！
リョウクDと一緒だったらできそうな気がするよ
←気がするだけ？