身体リセット

新しく寝具購入してから

結局

違う寝具にたどり着き

就寝の苦痛が軽減された。

そもそも新しく寝具を購入しようと思ったのも

慢性的な

首の違和感から。

シップ、マッサージや鍼などでは

対処療法でしかない。

寝具を交換するのも

その一環だった。

ある方のブログで

20年悩んだ肩こりが

よくなった！と読んだ。

肩こり解消のヒント

『20年来の肩こりがお金をかけずに良くなったお話。』

そうか。

私に

足りないのは

運動だ！

この方が示している

竹脇まりなさん動画や

偶然見つけた

タビワダンス夫婦

のダンス動画。

見ながら一緒に運動に

挑戦した。

ええええ。

楽しすぎる。

しかもプチ時間だから

続けられそうだ。

たくさんの動画、

今時の音楽に合わせてある！

飽きない嫌にならない。

今朝も朝から

挑戦しちゃうぐらい。

骨がポキポキいう。

筋肉がのびてるよー

という

気持ちよい感覚！

以前はフルマラソン目指して

毎日毎日走っていたこともあったのに

すっかり運動の良さを忘れていた。

身体リセットできそう❤️

すごい時代だ。おうちでゆっくり

楽しめる！

バタバタ跳ねたりするのがなく

音がしない体操の数々！

コロナ禍の中でもたらされた

効果。

これで首の違和感が

解消していけばいいなあ！

ありがとう！

楽しい❣️

アーシング

水辺でアーシングしたいなあ

と、前々から思っていた。

夏休みなので水辺には子どもたち

や、家族連れがいる。

今日は

人里離れた

ところで

アーシングすることができたよ。

静かで神秘的でした。

もう一つ今日は滝を見てきました。

ここではアーシングできなかったけど

滝の水しぶきを浴びて

マイナスイオンたっぷりでした。

大滝公園（鹿児島市中山町）

卵焼きの味は？

卵焼き

何味ですか？

実家は塩味

嫁家は甘い味

甘い卵焼きは

私にとっては

慣れないものでした。

びっくり。

お弁当のために

2種類の味を作るわけにもいかず

旦那さんに寄せていた。

甘い卵焼きに

なかなか慣れなかった。

私にとって卵焼きは塩味。

もちろん旦那さん、塩味卵焼き

苦手で食べない。

気持ちは分かる。

では子どもには？

甘い卵焼き

を伝えませんでした。

折半というか

白だし＋砂糖

のだし巻き風

にして旦那さんのお弁当にも入れるようになった。

そのままにしている。

先日母の塩味卵焼きを

久しぶりに食べた。

あー。

家の味

でもね

もう

懐かしい味。

今は我が家の味。

今日のお弁当。

お豆ごはんがきれいでしょう。

と自己満足。

昨日のお弁当も載せちゃうよ。

昨日は天ぷら入れました。

元気に今日もすごせますように。

願いは

変わらないよ。