自分を愛でる第一弾

はい。歯科の定期メンテナンスに行ってきましたよ。

就寝時はいつもシーネ（マウスピースみたいなの）をしています。

歯間ブラシとか丹念にしてもらうと

数時間歯が浮いたみたいになって

食べ物が噛めなくなる悲劇

確実に口腔機能が老化しています。

今でもまだ浮いた感あり。

とにかく身体も、大切に。

今日は病気を理由に

誰かの

パワーを吸うのが得意な

バンパイアちゃんが来ました。

いつもなら

理由とか聞いて

大変ね〜

とか言うけど。

やめといた。

ご安心を。

十分大人の方ですのでね。

元気になりたいんだよね？4連休もあったね。

そのために

どうしたい？手伝うよ。

と言ってみた。

対応が違ったので

面食らっていた。

なりたいあなたを応援します。

あなたは力のある人です。

人に言いたいことは

自分に言いたいこと。

どうしたい？

秋分の日

今日は昼と夜の長さが同じ日

秋分の日

スピ系でも

大変意味のある日であるらしい。

今朝は

自分をもっと愛でなさい

とメッセージがきた。

愛でたら愛でただけ

返ってくるよと。

朝イチ

心屋智子さんの瞑想

すっかり私のルーティンだ。

その後

ふわりちゃんの

zoom

昼間は

石川佳純ちゃんの番組があり

佳純ちゃんも自分を励まして試合

をものにしていく内容だった。

お墓参り

すみれちゃんゆきさんの

ライブ配信など

秋分の日を

充分意識して過ごした。

私の昨日紹介した友は

山へハイキングに

行ったそうだ。

行楽日和でもあった。

びわっちからも今後の提案があった。

キーワードは

感謝と

何者かになろうとしなくていい

あなたはあなたでしかない

的な風に

受け取った。

まわりは私の鏡

だという。

優しい世界が

広がっていた。

パートナーからは

何かと

いっぱい注文された。

ちがうだけだよね。

だだ妄想誤作動の世界をもう見ないよ。

世界は優しい。

凹むことなく

自分でいた。

もう私でいいのだ。

楽しく

竹脇まりなさんやタビワダンスの

体操

をこなして　頭でっかちを

チャラにした。この体操ももう1ヶ月続いているよ！

日々の英気を養うのだ。

頭の誤作動を受けいれて

頭を静かにして物事を

俯瞰してみよう。

自分のパフォーマンスをあげたら

まわりもあがっていくのだ。

やっぱりやりたいことしか

続かないと

よく分かった。

稀有な友人？

半年ぶりに友人と会った。

その友人はいつも幸せそうで

実際、感謝でいっぱいの人だ。

大喜びの姿はすぐに想像できるが

すごく怒ったり、落ち込んだり、泣いたりなどそちらの方の感情が大幅に乱れたところを見たことがない。

いばったりマンウンディングしたりするところもない。そういえば悪口も言わない。

飾らない素朴なかわいい人だ。

どうしてそうしていられるの？

と聞いてみた。

本人も無理してそうしているわけではなく、そうなのだからそうなの。的な。

まあ多分

感謝で何でもありがとうなんだー

ふむふむ。

それで

1日が幸せに終わるんだって！

構えたところが全くない。

無理して感謝感謝と唱えているわけでもない。

ニコニコして

あまり深く考えられないの

私怒られたこととかあんまりなくて

だから怒ることもそんなにないかも

なんて言って

聖人か！？

謙虚。

究極の人❤️

このような友人と時を過ごせるなんて

私も嬉しい。

こんな人になりたいなあ。

今日は敬老の日だ。

義母はお花が好きなので

プレゼント。

居てくれるだけでありがたい。

これからもお世話になります。

秋の風情たっぷりのフラワーアレンジメント。

好きだわ❤️お花屋さんありがとう❤️

やっぱり承認欲求もあるし

ほらみてご覧

的な

気持ちがあるよ。

友よ

あなたは素晴らしい。すごいなあ。