自分に自信を持って生きる為に
修行中の紅茶です
アラフォー既婚女。
高齢妊婦。
趣味、貯金、仕事、衣食住、
積立NISA、
日々の暮らしのブログです。
よろしくお願いします
私の好きなフルーツがスーパーに並ぶ季節がやってきました
アメリカンチェリー
美味しくてほぼ毎日食べてます。
夫はアメリカンチェリーを
そんなに好きではないらしく
私が独り占めです
せっかくなので
アメリカンチェリーの効能チェック。
むくみや高血圧予防にも効果的なカリウムやポリフェノールの一種でアンチエイジングに期待が出来るアントシアニン、疲労回復を助けるカロテン・鉄分・ビタミン類など含み、色々な効能を得られるフルーツ
ありがたい効能がたくさん！
特に鉄分が入っているのは嬉しい。
貧血怖いですからね。
さくらんぼも食べたいけど
アメリカンチェリーに比べると
高くて中々手が出ません。笑