昨日の夜ごはんﾃﾞｽ
＊鶏手羽元の塩麹レモン焼き
＊トマトのサラダ
＊豆腐グラタン
＊キャベツと人参のコンソメスープ
＊おからパン＆トマトバジルパン
鶏手羽元は塩麹とレモン汁を揉み込んで一晩置いたのをオーブンで焼いただけ～
塩麹でしっかり味付いてたけど、スイチリかけて食べても美味しかったよ♪
トマトのサラダは新玉ねぎでドレッシング作っといて、そこにザク切りにしたトマトとチーズを入れて和えました
ママ産のバジルも入れて、冷蔵庫でよーく冷やして食べたらカプレーゼ風で美味しかったです(#^_^#)
昨日は米食べようと思ってたけど
夜ごはんの準備しながら『今日のメニューは米進まんな～。。』って思って急遽ＨＢくんにパン焼いてもらいました(^^;)
ちょっとでもヘルシーにおから入り
トマトバジルパンは前に焼いて冷凍しといたやつをチンしたよ～
今日のお弁当は、
＊鶏唐揚げ
＊竹輪の大葉チーズ巻き
＊ニラ入り玉子焼き
＊トマトのサラダ
＊じゃがいもとウインナーのオイマヨ炒め
あー子弁は、
おむすびまーん
鼻はちゃんと梅干しにしたよ～
相変わらずの完成度低ですが(^^;)
ま、いいのです～
今日はお天気悪いな～
ヤダわ～
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