昨日の夜ごはーん↓↓↓
・豚ロースde生姜焼き
・切り干し大根
・キュウリと茄子の塩揉み乗せ冷や奴（韓国風ピリ辛ダレで）
・お味噌汁（大根＆しめじ＆ワカメ）
・玄米入りご飯
昨日は急遽『職場の人と飲みに言ってくるわ～』って旦那ｻﾝ。
トンカツにしようと思って豚肉解凍してたけど、やったら少しでもヘルシーに…と。思って生姜焼きに変更～
したら旦那ｻﾝ、『やっぱり飲み無くなったー』ってなって結局一緒に生姜焼きを食べました(・∀・)
そんなこんなでトンカツになりそこなった豚ロースちゃんでしたｗ
冷や奴にかけた韓国風ピリ辛ダレはこちら☆★→→→韓国風ピリ辛タレ(つけ麺にも）
このタレ美味しかった( ´艸｀)
旦那ｻﾝにも好評でした♪
今日の旦弁～↓↓↓
・照り焼きチキン
・ブロコリ
・茹で卵
・キュウリ＆茄子＆竹輪のピリ辛ダレ和え
・かぼちゃの胡麻味噌和え
・切り干し大根
でした～＊
今日の朝ごぱーん↓↓↓
・昨日焼いた焼きカレーパン
・サラダ
・フルーツ入りヨーグルト
カレーパン、うんまかった！！！ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
って朝から自画自賛～
さぁさ～
今日はあー子の体操教室。
の後に、ママ友ﾁｬﾝ達とランチに行く予定＊
ちゃっちゃか用意しなければー。
皆サマも良い火曜日を☆彡