6/19(土)
ダイエッツ20日目
◆食事◆
朝：キウイ半分・レーズンロールパン①個・サラダ・ぽてさら
昼：パスタらんち(鮭とイクラの北海パスタ・サラダ・スープ・パン)
間食：31にてチャレンジザトリプル
夜：旦那ｻﾝ実家でみんなでビール呑みつつ色々つまみつつ～
あはは～
地元帰ってきて毎晩飲んだくれ～(￣∀￣*)
ほんまにやっばい！
ダイエッツとは無縁の毎日！(￣O￣;)
◆運動◆
腹筋30回
腕立て15回
腰回し20回
下半身運動50回
胸筋運動
お尻歩き
夕方に旦那ｻﾝとあー子と散歩
◆体重◆
51.2㌔(前日比＋0.4㌔)
案の定増えとるし～(ToT)
地元帰ってきて＋0.6㌔…
ほんま明日からは気合い入れ直してまた頑張らなっ！！