産後の骨盤体操に行ってまぃりました-(*^o^*)
ﾍﾞﾋﾞ-ﾏｯｻｰｼﾞでもお世話になってるｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞで新しく産後の骨盤体操の教室も立ち上げるらしく、そのﾓﾆﾀｰとして参加してきまぃた☆★
今月１ヶ月、週①で全④回無料(￣∀￣*)ﾆﾔﾘ
内容としてゎ一時間みっちり簡単なｽﾄﾚｯﾁやら筋ﾄﾚちっくな体操で骨盤の歪みや腹筋の弱ったのを改善する感じ☆
ゆる～い体操を想像してたんだけど、意外とｷﾂかった(￣□￣;)!!
久々に汗いっぱぃかいたもんf^_^;
相当腹筋も弱ってるんだろ-ね～
週①でもｺﾚゎ期待出来そうだゎ☆★家でゎ絶対続かないもんね(￣∀￣;)
ﾏﾏ達が骨盤体操してる間、ﾍﾞﾋﾞ達ゎそこら辺でｺﾞﾛﾝしてまつヽ(゜∀゜)ﾉ
泣いたら自分であやしてね的なｗ
ﾍﾞﾋﾞ子ゎ途中泣いちゃぅかな～って思ってたんだけど…
他のﾍﾞﾋﾞちゃん達が次々に泣いてく中、ただ一人ご機嫌ｻﾝ♪で一時間乗り切ってくれまぃた！！
なんてお利口ﾁｬﾝ☆★
我が子ながらﾋﾞｯｸﾘだったょ(≧∀≦)
おかげでﾏﾏゎ骨盤体操に集中出来て有り難かったゎ～♪♪♪
これで体重も落ちたら万々歳なんだけど…世の中そう上手くゎいかなぃってか？(^o^;)
↓↓↓いつぞやの夜ご飯☆★
大好きSHIORIさんﾚｼﾋﾟから牛丼(*´艸`)
んまかったｯｽ(*´∀｀*)
簡単なのにｳﾏｲ！！
やっぱりSHIORIさんゎ神だゎ(^3^)-☆chu!!
今週ゎなんだかあまり料理しなかった気がする～(>_<｡)
諸事情あって旦那ｻﾝ弁当もほとんど作らんかったし…
来週ゎ張り切っちゃぉ☆
大好きなお料理ゎｱﾀｼのｽﾄﾚｽ発散法の一つなので(^人^)