前に焼いて冷凍してたﾁｮｺ＋ﾊﾞﾅﾅ＋ｸﾙﾐのﾏﾌｨﾝと、ﾘﾆｭｰｱﾙしたTSUTAYAでﾚﾝﾀﾙしたら貰えたｿｲｼﾞｮｲ
(*´艸`)
ｺｰﾋｰゎ豆乳入り☆
他にみかん①個とﾘﾝｺﾞ②切れ～
ﾏﾌｨﾝ美味やったｹﾄﾞ、朝からﾁｮｺゎｷﾂくて少々胸焼け…(*_*)
考えてみたらｱﾀｼあんまﾁｮｺ好きじゃなぃかもι
一口食べたくなる事ゎあるけど、自分でゎｱｲｽとかｹｰｷとかﾄﾞｰﾅﾂとか買う時ゎﾁｮｺ選ばないな～
板ﾁｮｺとか健常時ゎﾑﾘ
(^o^;)
ってなんか長くなったけどｱﾀｼの場合“朝ゎﾁｮｺ喰うべからず！！”
覚えとこ…(*u_u)φﾒﾓﾒﾓ
実家帰ってきて、食生活がちょっと変わったかも？？
◇朝◇
⇒果物ゎ絶対☆あとゎﾄｰｽﾄ＋ｻﾗﾀﾞ＋ｽｰﾌﾟor甘いﾓﾉ＋豆乳入りｺｰﾋｰ
◆昼◆
⇒家にあるお残り物を適当に…ｗ作ってもお雑煮くらぃ(￣∀￣;)
◇夜◇
⇒ﾏﾏ料理
ﾏﾏ料理ゎ基本和食！
すっごく美味しぃんだけど、和食が続くと洋食や味の濃い～ﾓﾝ食べたくなるf^_^;
量も三食通して体重の事も考えて、腹八分目を心掛けてるんだけど、昨日ゎなんだか無性に甘いﾓﾉ食べたくて物足りなくてﾓﾔﾓﾔ…(ρ_-)o
実家帰ってきてお腹すぃても余計なお菓子とか食べなくても平気になってたのに。平気とゆ-か食べたくなるｹﾄﾞ我慢できる感じ。一呼吸置くとやっぱり食べなくていぃや、って思える。
でも昨日ゎ無性にﾑｼｬｸｼｬして…
でも夜ご飯の水炊きを野菜とか糸こんとかお腹いっぱぃ食べたら何とか落ち着いた-(*´∀｀*)
悩んだｹﾄﾞ食後にｶｯﾌﾟｱｲｽ1/2(100㌔㌍位)も食べて、お腹も脳も満足☆★
ｶｼｮに走らなくて良かった=3
ﾑｼｬｸｼｬしてしまぅのゎ毎日の単調な生活にも飽き飽きしてるからかな？
もうお腹もおっきぃから車の運転もしちゃﾀﾞﾒ！ってﾏﾏに言われてるから、行動範囲も徒歩で行ける範囲しかなくて暇～