どうも、シズです
3月に入り、【ダイエット】に
しっかり向き合わないとと思ったわけですが、
やっぱり「いっぱい食べたい
」という気持ちは
消えず、体重は増えたり減ったりしてました。
ということで、中間報告です
今日の体重は「85.5kg」。
1日から「マイナス1.8kg」となってます。
本当に、上がったり下がったりとグラフの動きも
やかましかったので、思ったより減ってないような。
でも、今日は減ってて良かったです。
（本気でホッとしてる私）
【ダイエット】に関して、欲張りすぎてるので、
ちょっとやり方を変えてみようかと思い、
3月は、緩めの【糖質オフダイエット】に
力を入れることにしました～。
緩めにしないと、ご飯が食べられなくなるので、
そうなると【グルテンフリー】の私には
かなりきつい毎日になります
だから、緩めです。
まさに【ズボラ糖質オフダイエット】ですよ
ただ、ご飯は、お昼ご飯のときに「100g」ほど。
夕食には、ご飯は摂りません。
夕食は「タンパク質多め」のおかずだけですよー。
一応、【スリ真似ダイエット】も、
【3勤1休ダイエット】も軽くやりますが、
3月はとにかく【ズボラ糖質オフダイエット】
に力を入れます。
さぁ。3月中でどこまで体重を落とせるか。
目標に向かって頑張ろう。やるぞー