どうも、シズです
【ダイエット】、ゆるゆると続けています。
今朝、体重を量ったら「85.7kg」でした。
ゆっくりゆっくりではありますが、
着実に体重は減っていて、とても嬉しいです
本当なら、もっと真剣に打ち込むべきなのですが、
落としたい体重を考えると、気が遠くなるし、
あんまりストイックにやっても続けられないと思うし、
挫折しそうなので、ゆるゆるで許されております。
でも、少しペースを上げたいところ
真夏の、しんどい気温に比べれば、
少しはマシになってきたので、
また【ウォーキング】を再開させたいし、
【筋トレ】なんかもやりたいです。
とにかく【運動】が苦手だし嫌いだし、
毎回、三日坊主で終わるので、
ここは気持ちを引き締めなくてはいけません。
今月は、スケジュール的に【病院】の
【運動指導】には行けないけど、
来月からスタートさせたいです。
・・・って、毎月言ってるんですけどね
体調と相談すると、余裕がなくって。
目標は、今月中に「85kg」になること。
そして、年末までに「80kg」になりたいです。
来月、妹が遊びに来て、いっぱい食べ歩きするので、
それまでに、「10月の目標体重」を達成させたい。
【リバウンド】しないために、ゆっくりじっくり
体重を落とすやり方を選んでるし、【最終目標】
までは、長い長い時間がかかります。
途中で嫌にならないように、しっかりやりたいです。
さぁ。目標に向かって進んでいくぞ～