どうも、シズです
今日は、妹から電話が来たのですが、
話が尽きなくて、長電話になりました。
この前送った「荷物」のお礼も言いたかったそうで、
喜んでくれてたので良かったです
仕事あるときは、まだ慣れてないし、
【研修】がビッシリらしく、
毎日疲れて帰ってくるみたいなので、
「休みの日に電話するね」と言われてたのでした。
でもほんと、盛り上がりました～
たくさん笑ったし、気持ちもスッキリ。
で、【ダイエット】の話になったのですが、
妹も【適正体重】を目指すことにしたみたいです。
私と身長は同じくらいなので、
「58kg」くらいが【適正体重】と伝えたら、
「なりたいね～」と盛り上がり、
「３か月でとか、無理に設定すると挫折するから、
１年とか２年かけて減らして行こうよ」ということに。
でも、「だけどさ、今、食べたいものがいっぱい」
ってことになって、２人で
「あれ食べたい、これ食べたい」と話してたんですが、
（ダイエットは
笑）
「昨日、午後の紅茶の、無糖のミルクティーを
飲んだんだけど、めちゃくちゃ美味しかった」
って話したら、「飲みたいけど売ってない」と。
こちらです。
「午後の紅茶 おいしい無糖ミルクティー」。
（画像、お借りしました）
砂糖使ってないので、後味もスッキリだし、
何より、「カロリー」は「50kcal」と低いし
「糖質」は「3g」。「糖類」は「0g」です。
（500ml全部の計算）
頻繁に飲むわけではないのですが、
「糖質」が低い、美味しいドリンクがあると、
テンションも上がるし、安心感もあります。
本当に良い商品に出会えました～
ということで、【ダイエット】頑張ります。
今日から、再度気持ちを入れ替えて、
【3勤1休ダイエット】をスタートさせました。
今月ももう11日。
なんとかして、今月の【目標】を達成させなければ
そして、家族に会う【ゴールデンウィーク】までに、
少しでも痩せるのだ～