どうも、シズです
ふくらはぎの筋肉痛がひどくって、
歩くのが、ちょっぴりしんどいんですが、
「効いてるってことよね～」と
なんだか嬉しい気持ちになってます。
【運動】のときに、汗をかくようになったし、
代謝も良くなっているかも～
暑いときは汗をかくのだけど、
【運動】のときは、身体に熱がこもって、
上手く汗をかかないのですよ。
体重がぐぐ～んと減ったとかじゃないけど、
なんだか身体も変わってきた気がするし、
楽しくなってきました～
そして、飲み物とかも気を付け始めてて、
だいぶ【ダイエット】の
考え方が定着してきた感じです。
「カフェラテ」を飲みたくなって、
【マック】の前をウロウロするときもありますがね（笑）。
でも、結局買わないので、自分を褒めたいです～。
最近は、「ブラックコーヒー」とか「お茶」を
楽しもうと思い、売り場をじっくり見たりするのですが、
この前、【ダイソー】で「烏龍茶」を見つけました。
「白桃烏龍茶」と「苺東方美人茶」です。
今日、「苺東方美人茶」を飲んだんですが、
苺の味もちゃんとしてて、美味しかったですよ
「白桃烏龍茶」も楽しみ～。
そういえば、普段から、口寂しくなって、
甘いものが食べたくなったり、
すぐにお腹がすいたりして、
こりゃー太るわ～って感じの体質でしたが、
ここ何日かは、そこまで口寂しくならないし、
お腹がすくのも穏やかな感じです。
新商品を見ると、飛びつくのは変わっていませんが
（この前のチョコパイの話です）
でも、何かが変わり初めているのかも。
この状態で、夜もしっかり眠れるといいのだけど・・・。
そしたら、スムーズに体重が減ると思うんですよね。
自分でも色々と工夫するから、
体質も変わってくれたらいいな。
とにかく、良いことは習慣にして、頑張っていくぞ～。