どうも、シズです
昨日、改めて【ダイエット】の決意をしたわけですが、
昨日、夕食がパンだったのと、
最近また、【睡眠】が足りないのと、
全然、動いてないのもあるのか、
体重が、ちょっと増えました
今日の体重は、【93.4kg】でしたよ。
増えたな・・・
まぁ。ちょっと減って、ちょっと増えて、
そんな感じで減って行くのだと思います。
来年の1月の25日まで、およそ4ヶ月ほど。
なんともしても、痩せたい
今日は、ちょっと体調が悪いので、
明日から、運動もしたいと思います。
やりたい【筋トレ】、【ストレッチ】がいっぱいです
【睡眠】もどうにかしないと。
また、【不眠】気味になってきたので。
昨夜も、寝たのは3時くらいでした
生活リズムを、しっかり整えて、
どんどん体重が減るように、
色々と努力していきたいと思います。
目指せ、【60kg台】
・・・無理（笑）。