どうも。シズです。
万年ダイエッターな私ですが、
お盆休み、家族に、
「お正月に会う時までに○kgになる
」
と宣言してしまったため、
本気で痩せなくてはいけなくなりました。
ちなみに、○kgは、
今の体重から16kg減らさないといけません。
（昨日までは15kgだったのに、1kg増えた）
頑張らないと・・・
毎回、「本気出す」と言っては、
上手く痩せられない日々を送っていましたが、
きちんと努力しなくてはなと思っています。
なので、苦手なストレッチも
取り入れてみるつもりです。
腰が悪いため、限られてはきますけど
で、職場の人と話してたら、
「ご飯は黒のお茶碗がいいそうだ」
ということで、みんな（と言っても３人）で
買うことになり、早速買ってきました。
ダイソーに売ってましたよ。
「ダイエット、みんなで頑張ろうよ
」
ということになったので、
みんなで頑張りたいと思います。
まぁ、他の二人は太ってないけど。
「私も
」って入ってきた職員のYさんは、
かなりスリムだけど
Yさんは入らないで(笑)
というわけで、今夜の夕食は、
「スムージー」と「チアシード入りヨーグルト」。
頑張るぞ～