4月は健康診断の季節ですね。
私の職場でも健康診断真っ最中。
うちの職場は身長・体重・視力・聴力などは自己申告です(笑）。
今日、健康診断表に身長・体重などを記入してたんですが、去年の体重と今の体重を見比べると1．5ｋｇほど増えてた
あっ、自己申告だけど正直に書いてます。
で、久しぶりにＢＭＩ を計算してみました。
ＢＭＩって知ってますか？？
ＢＭＩとは『Body Mass Index』の略で身長と体重から求める体格指数のことで肥満度を測るための国際的な指標のことなんです。
18.5以下⇒痩せ
22 ⇒標準
25 以上⇒肥満
となります。
疫学的にはＢＭＩ 22がいちばん有病率が低いとのこと。
太りすぎはもちろん痩せすぎもいけないようですね。。
ちなみに私は18でした。。。
まぁ、確かに思い切り健康ではない。。。
でも、これ以上太るのは嫌ですね・・・
ココに行くと簡単に計算してくれますよ⇒ＢＭＩ判定