今日、体重をはかったら若干減ってた。
体重をはかるときはいつも同じような時間帯に同じ格好ではかるので減ったか増えたか一目瞭然。
たぶん今回の原因は疲れ・・・だろう。
ここんとこストレスで毎日お菓子を好き放題食べているのに痩せたのでちょっぴりうれしかったり。
私は標準体重より低めだけど、自分の中で適正体重があります。
それ以上になるとおなか周りが気になるし、それ以下になるとアバラが出てきて女らしくない。
このバランスが難しい。。。
とりあえず今は標準体重＋1キログラム。
1キロってたいしたことないと思うんだけど、スーパーで売っているお肉を想像してみてください。
案外大きな肉の塊ですよね。
だから３㌔とかとなると結構な量ですよね。
太ったときはそれを想像して自分を奮い立たせます（笑）。
そういった感じで考えると、献血の200ｍｌは小さい牛乳パック1個分。
病院での採血は試験管3本くらいとられるとたくさん採られた気がしますが実は１５ｃｃくらいだったりします。
１５ｃｃ＝大さじ１杯なんです。案外少ないと思いません？？
もし、採血される機会があればどれくらい採るか聞いてみたらいいですよ。
間違っても大さじ何杯分ですか？とは聞かないようにしてください(笑）。
そろそろ健康診断の季節です。
毎回、コレステロール高めなのでこの時期だけ食生活を正そうとしています(笑）。