ダメだ… 3度寝してしまった滝汗
15分でどうにか完成!!
ゴーヤの苦味がちょっと気になるけど
まあ、良しとしようタラー

・ゴーヤチャンプル
・ウインナー
・豆とごぼうのサラダ
・ミニトマト
・ごま塩ご飯