＊火曜の我が家ごはん＊

＊火曜の我が家ごはん🍴＊


◎五穀米
◎もやしとワカメのお味噌汁
◎焼き茄子の鶏胸肉乗せ
◎ブロッコリーのタルタルサラダ
◎新ジャガの明太子のせ
◎梅納豆
◎梅酒


今夜のメインは焼き茄子🍆
□醤油大2
□砂糖大1
□すり胡麻大1
□すりおろし生姜適量

を混ぜたものに
焼きたての茄子をくぐらせて完成⤴︎ ⤴︎
激ウマです♡


茄子はオリーブオイルを敷いた
フライパンで焼けばOKです！
(フタをすると早くしっとり焼けます)



#焼き茄子 #焼け #今夜のメイン